３分腰痛解消法＋つらい腰痛自分で治す方法

腰が痛いとき、誰でもいいから腰を押してほしくなります。

たいていは家族の誰かに「ちょっと腰を押して」
と頼みますよね。

家族の方も様子を見ながら押したりマッサージしたりしてくれます。

これがまた気持ちいいのです。


なぜなら、

腰が凝り固まっているから、誰がやってもある程度は気持ちいいからです。

その場限りの気持ちよさなのです。

筋肉や腱を傷めることがあります。

次の日に腫れることがあります。



痛いときにとりあえず近くの人に揉んでもらうというのは避けたいところです。




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